菜谱网 燕麦蛋饼做法大全 燕麦西兰花蛋饼的窍门
燕麦西兰花蛋饼的窍门
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一日五餐辅食
柚妈说: 这小饼就是独立的一餐,早餐配一杯豆浆或牛奶。午餐配一碗蔬菜肉汤都很棒。 辅食期宝宝一次吃燕麦量不需要过多,少量燕麦就有通便效果。但是可以经常吃,燕麦除了通便,还有很多其他好处:燕麦中含有谷类食粮中均缺少的皂甙(人参的主要成分)。蛋白质的氨基酸组成比较全面,人体必需的8种氨基酸含量的均居首位。燕麦含丰富蛋白质以及磷、铁、钙等元素,与其它8种粮食相比,均名列前茅。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别是维生素E。

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