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平淡的滋味--香蕉燕麦枸杞粥的窍门
平淡的滋味--香蕉燕麦枸杞粥的窍门
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摩西膳坊GODOFMERCY
【卖萌的柠檬7】温馨提示：
香蕉
性质偏寒，如果是胃痛腹凉、脾胃虚寒的人群就将其放入锅中稍微煮一会再食用。不喜欢煮熟的香蕉口感，也可以选择不煮香蕉。将香蕉放在上面即可。 【卖萌的柠檬7】温馨提示：
花生
和香蕉两者不要过量食用 【卖萌的柠檬7】温馨提示：不要长时间煮制香蕉和
枸杞
，避免营养流失。
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平淡的滋味--香蕉燕麦枸杞粥
难度：
简单
口味：
甜
烹饪方法：炖
准备时间：
30分钟-1小时
配方：
香蕉,花生,糯米,燕麦,冰糖,枸杞
步骤：
准备香蕉1根、燕麦100克、糯米50克、枸杞10粒、花生20粒左右、冰糖1颗、水1000毫升。
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