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1、当归具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛，尤其对月经不调或常有经痛的女性有相当的帮助。 2、红枣具有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效，但性质比较燥热，使用时最好去核。 3、杞子明目，鸡脚骨胶原多，多吃使皮肤更加光滑有弹性。
为食痞子
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1、 肉类骨头类食材在煲汤前先用水焯煮，驱寒气，去肥腻。具体做法是，锅里放入适量的清水，然后放入肉类和骨头类食材，大火煮沸腾后熄火，捞起并用清水洗净血水浮末即可。 2、 T5电饭煲煲汤功能时长可调，但建议老火汤一般煲煮时间控制在2个小时内，以减少嘌呤的形成。
Q猪宝宝
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此汤“鲜美健体”适宜人群：考生、上班族、熬夜者、神经不安等人群，可连续服用此汤来弥补体内损失。主要功效：瑶柱含有丰富蛋白质和少量碘质，还有非常浓郁的香味，可口鲜美。蜜枣中含大量蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和维生素，有补血、健胃、益肺、调胃之攻效、长期食用此汤能够调理身体，补充元气。食材怎选：瑶柱素有海鲜极口的美称。其中以粒状肚账圆满、色泽浅黄、手感干燥略带香味的为佳品。如何食用：疲劳后皆可食用此汤进补。食用禁忌：儿童、痛风病患者不宜多喝此汤。
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苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少，并有清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈的作用。其实想要苦瓜不苦，也是有方法的，现在就跟大家分享三个小窍门：一是灼水，二是刮干净里面的白瓢，三是用盐腌渍后冲洗干净。这三个小窍门都可以让苦瓜减轻苦味的。
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今 天 的 鸡 脚 汤 需 要 注 意 的 是 ： 处 理 鸡 脚 的 时 候 ， 请 清 洗 干 净 并 剪 去 鸡 脚 的 指 甲 ， 另 外 在 鸡 脚 中 间 切 一 道 口 ， 这 样 更 容 易 入 味 ； 另 外 这 款 汤 十 分 适 合 女 性 来 吃 ， 尤 其 是 紧 急 保 养 的 妞 儿 们 ， 特 别 适 合 ， 因 为 鸡 脚 和 花 胶 都 是 胶 原 蛋 白 含 量 很 高 的 好 食 材 ， 所 以 坐 月 子 以 及 哺 乳 期 的 妈 妈 们 记 得 多 喝 ， 不 仅 仅 有 利 于 恢 复 并 且 下 奶 通 乳 的 作 用 非 常 棒 。
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