菜谱网 燕麦春笋田园瘦身餐

燕麦春笋田园瘦身餐配方

10种材料 主料:6种 佐料:4
配料表
用量比例
单位
主料
适量
适量
三根
1
1
佐料
少许
适量
1

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步骤1、无糖燕麦待用;玉米粒、青豆煮熟,春笋、鸡蛋和红薯煮熟了分别切开。

步骤2、蜂蜜、橄榄油、酸奶、蒜头放进破壁机。