李面条健康早餐17.05.08配方
共12种材料
主料:12种
-
配料表用量比例单位
- 主料
-
金枪鱼罐头一只普雷结一只青豆少许小番茄三只西兰花两只鸡蛋一只口蘑两只杨桃一只酸奶一只调料：适量橄榄油黑胡椒适量
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
食材如图：
冰箱里的蔬菜都在这里了∠( ᐛ 」∠)＿
我一般会提前规划一下，第二天的蛋白质和碳水是什么，今天的是面包和金枪鱼罐头，其余蔬菜有什么用什么就好
步骤2.
1、先煮蛋
