菜谱网 香蕉燕麦马芬 无糖无油,蒸烤双全

香蕉燕麦马芬 无糖无油,蒸烤双全配方

6种材料 主料:6
配料表
用量比例
单位
主料
香蕉
1根,约110克果肉
燕麦
80
全麦粉或低粉
20
牛奶
70克(蒸),90克(烤)
鸡蛋
1
泡打粉
3
克,不要也可

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步骤1、精力沛•胚芽燕麦片 蛋白质含量较高,比较推荐

步骤2、香蕉要放到布满黑点,这样甜度高,不用放糖,也容易碾成泥