菜谱网低卡增肌香辣烤鸡胸

低卡增肌香辣烤鸡胸配方

共8种材料主料:8种

配料表

用量比例

单位

主料: 鸡大胸

一整块

草原红太阳烧烤酱

两大勺

蜂蜜

一大勺

干辣椒丝

适量

小茴香

适量

迷迭香

适量

黑胡椒碎

适量

白芝麻

少许

步骤1.

点击图片进入烹饪模式

鸡胸是健身的人日常必不可少的食材，今天临场发挥的，没想到口感和味道都那么好，po到朋友圈很多亲问我要菜谱，好吧，作为一个懒惰的人，第一次也不太会写，而且是临时起意，过程中都没有拍图，大家将就看吧，谢谢啦? 首先，鸡胸从中间片成两片。没图?

步骤2.

第二，把鸡胸放在稍大一点的碗里，把材料表里所有的调料都放进去，用手轻轻揉啊揉，给亲爱的鸡胸做一个放松SPA，我没有放盐，口味稍淡，重口的亲可以适量加一点盐，待按摩均匀，感受到鸡胸的舒缓时就可以了，静至一旁腌制30分钟。

低卡增肌香辣烤鸡胸

难度：一般

口味：辣

烹饪方法：烤

配方：鸡大胸,蜂蜜,干辣椒丝,小茴香,迷迭香,黑胡椒碎

步骤：鸡胸是健身的人日常必不可少的食材，今天临场发挥的，没想到口感和味道都那么好，po到朋友圈很多亲问我要菜谱，好吧，作为一个懒惰的人，第一次也不太会写，而且是临时起意，过程中都没有拍图，大家将就看吧，谢谢啦? 首先，鸡胸从中间片成两片。没图?

78

包含此做法的食谱

蜂蜜简单黑胡椒烤箱烤迷迭香胡椒健身

配方推荐

菜谱网

61,060美食菜谱做法

46,605精彩图片大全

5,332营养成分表

38,724知识百科介绍

热门食材

热门菜谱

©2023 xiao688.com 菜谱网