抗日果蔬沙拉配方
共12种材料
主料:12种
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配料表用量比例单位
- 主料
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果蔬生菜或芝麻菜苦菊适量水果黄瓜胡萝卜适量樱桃萝卜圣女果适量洋葱秋葵口蘑适量芒果蓝莓柠檬适量藜麦煮熟白煮蛋适量坚果碎适量沙拉汁椰子油3勺苹果醋3勺枫糖浆或蜂蜜2勺黑胡椒碎现磨适量海盐适量
步骤1.
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果蔬清洗干净用加了小苏打的水浸泡10分钟再洗2遍后沥水再用凉开水过一遍。黄瓜、樱桃萝卜切薄片，生菜切碎，圣女果切半，胡萝卜、芒果切小块，柠檬、洋葱切片，秋葵焯水切片，鸡蛋切块
步骤2.
口蘑洗净切片放不粘锅里用小火慢慢烤熟
