谷物种子免揉免发酵面包 纯素无油无面粉 减脂增肌主食配方
共8种材料
主料:8种
-
配料表用量比例单位
- 主料
-
奇异籽chiaseed1/2杯葵花籽1/2杯南瓜籽1/2杯混合香料百里香迷迭香牛至随便什么混合香料都可以1小勺盐1小勺蒜粉可省略1小勺水1杯糖可用甜菊等代糖代替一小勺
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
2/3杯的燕麦，放料理机里面磨成粉。烤箱预热165度。
步骤2.
混合所有干性材料，慢慢倒入1杯水，搅拌，混合物会慢慢变得粘稠。
