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小清新隔夜燕麦片粥
小清新隔夜燕麦片粥配方
共
6
种材料 主料:
6
种
配料表
用量比例
单位
主料
燕麦片
1
杯
豆奶或其他植物性奶
1
杯
蓝莓
1
杯
新鲜无花果装饰用
1
个
香草籽或香草精
1
茶勺
枫树糖浆或其他糖类
1
汤勺
做法
4个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
把燕麦片倒进一碗里,加入豆奶(想看如何自己在家做无添加的植物性奶,请看之前菜谱),枫树糖浆maple syrup和香草籽。用勺子把材料搅匀后放进冰箱半个小时,让麦片吸收豆奶的同时吸进香草的香味。
步骤2.
做蓝莓酱:蓝莓加一点点水(大概是蓝莓的1/3到1/2),中小火加热至水分蒸干,蓝莓变成果酱状的时候就可以了。如果你不想开火的话也可以把这步省去,直接用新鲜水果。
小清新隔夜燕麦片粥
难度:
一般
配方:
燕麦片,蓝莓
步骤:
把燕麦片倒进一碗里,加入豆奶(想看如何自己在家做无添加的植物性奶,请看之前菜谱),枫树糖浆maple syrup和香草籽。用勺子把材料搅匀后放进冰箱半个小时,让麦片吸收豆奶的同时吸进香草的香味。
175
包含此做法的食谱
无花果
鲜蓝莓
豆奶
新鲜水果
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步骤2、做蓝莓酱:蓝莓加一点点水(大概是蓝莓的1/3到1/2),中小火加热至水分蒸干,蓝莓变成果酱状的时候就可以了。如果你不想开火的话也可以把这步省去,直接用新鲜水果。