炖野生獐子菌丨咽喉问题的克星丨翔宇素食配方
共7种材料
主料:7种
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配料表用量比例单位
- 主料
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野生獐子菌虎掌菌适量野生猴头菇适量黑玛卡2~3片山药2根素鸡1个松茸油腰果酱花生酱适量生抽盐姜适量
步骤1.
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野生獐子菌、野生猴头菇、黑玛卡、铁棍山药、素鸡。
（除了獐子菌，其他食材如果没有可以不用,根据自己的体质来，夏天也不要补过头哈）
调料：松茸油、生抽、盐、生姜
步骤2.
野生獐子菌和野生猴头菇表面洗干净，放到盆中，用冷水泡发约1小时。
Tips:洗干净后再泡发，泡发好的水可以一起炖汤，这样才能达到最佳的营养。獐子菌和猴头菇都是名贵的野生食材，猴头菇是胃病克星。
