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咖喱时蔬配方

12种材料 主料:12
配料表
用量比例
单位
主料
日式咖喱块
一盒
红彩椒黄彩椒
各半个
西兰花
一块
西芹芯
两根
胡萝卜
半根
西生菜
四片
姜黄粉
一小勺
咖喱粉
三小勺
椰浆
一盒
土豆
一个
洋葱
半个
蒜末
少许

步骤1、胡萝卜、土豆切滚刀块。红彩椒、黄彩椒、洋葱切片、西芹切小片。西兰花分成小块,西生菜撕成大片就可以。

步骤2、煮一锅开水,把胡萝卜块和土豆块放进去煮两分钟,然后把西兰花放进去再煮一分钟。捞出来放冰水。