5 A DAY 蔬果汁配方
共9种材料
主料:9种
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配料表用量比例单位
- 主料
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芹菜2根菠菜10-15片胡萝卜3片蓝莓30颗葡萄20颗蔓越莓for女生15-20颗香蕉可选1根牛奶可选100ml苹果汁可选100ml
步骤1.
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蔬菜类推荐芹菜这类多汁的和菠菜这类菜青味不那么重的。
步骤2.
按照自己喜好添加类别，份量的话最好遵循尽量等量的原则。
