步骤1.
点击图片进入烹饪模式
因为在减脂所以用的是鸡胸肉，但是觉得鸡腿肉会比较嫩。把肉切小块，加姜末蒜末盐巴料酒酱油淀粉腌制（也可以省略直接把鸡肉下开水悼下去掉腥味）。把材料切块，土豆可以大块，胡萝卜小块点比较慢熟，洋葱切丁，（也可以个人爱好加玉米豌豆）。
步骤2.
材料备好了后，把鸡肉下去炒白，然后加洋葱炒香，然后把两者捞起来。。把胡萝卜土豆下去炒，加水漫过食材，中火慢慢炖，直至胡萝卜土豆快熟了，把鸡肉洋葱倒入。
-
难度：一般口味：咖喱味烹饪方法：腌制准备时间：10分钟以内940
