菜谱网补钙食谱三白牡蛎汤促进骨骼生长防止骨质疏松

补钙食谱三白牡蛎汤促进骨骼生长防止骨质疏松配方

共8种材料主料:8种

配料表

用量比例

单位

主料: 牡蛎

10

克

白萝卜

10

克

山药

10

克

豆腐

50

克

红萝卜

10

克

盐

适量

姜

3

片

黄酒

3

ml

步骤1.

点击图片进入烹饪模式

准备好7种食材

步骤2.

用清水将牡蛎冲洗干净，挑去碎壳

补钙食谱三白牡蛎汤促进骨骼生长防止骨质疏松

难度：一般

配方：牡蛎,白萝卜,山药,豆腐,红萝卜,黄酒

步骤：准备好7种食材

67

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炖盅豆腐山药白萝卜萝卜黄酒牡蛎

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