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自制烤鱼,无油更健康
自制烤鱼,无油更健康配方
共
12
种材料 主料:
12
种
配料表
用量比例
单位
主料
胡萝卜
70
g
西葫芦
120
g
香菇
80
g
豆腐干
50
g
娃娃菜
100
g
青笋
100
g
黄花鱼
300
g
四季豆
100
g
盐
10
g
孜然粉
10
g
料酒
5
ml
孜然颗粒
10
g
做法
5个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
解冻黄花鱼,摘去内脏,洗净,用厨房纸擦干备用。
步骤2.
将黄花鱼从腹部切开放在锡纸上,将盐、孜然粉、孜然颗粒、料酒均匀地涂抹在鱼身上。
自制烤鱼,无油更健康
难度:
一般
口味:
孜然味
烹饪方法:烤
配方:
胡萝卜,西葫芦,香菇,豆腐干,娃娃菜,青笋
步骤:
解冻黄花鱼,摘去内脏,洗净,用厨房纸擦干备用。
86
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料酒
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步骤1、解冻黄花鱼,摘去内脏,洗净,用厨房纸擦干备用。
步骤2、将黄花鱼从腹部切开放在锡纸上,将盐、孜然粉、孜然颗粒、料酒均匀地涂抹在鱼身上。