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无油轻食
无油轻食配方
共
10
种材料 主料:
10
种
配料表
用量比例
单位
主料
黄瓜
半根
鸡蛋
两个
西红柿
1
个
虾
20
个
生菜叶
四大片
鸡胸
一块
苹果
半个
黑胡椒
适量
生抽
一汤勺
盐
半勺
做法
18个步骤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
鸡胸洗净 背面划开三刀
步骤2.
也可以片开 但是对于刀工不好的 容易伤到自己,所以我把这个简单化了。大家容易上手
无油轻食
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难度:
困难
烹饪方法:腌制
准备时间:
2小时以上
配方:
黄瓜,鸡蛋,西红柿,生菜叶,鸡胸,苹果
步骤:
鸡胸洗净 背面划开三刀
580
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黑胡椒
半小时
生抽
胡椒
中午
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步骤1、鸡胸洗净 背面划开三刀
步骤2、也可以片开 但是对于刀工不好的 容易伤到自己,所以我把这个简单化了。大家容易上手